Naslovna

BANER TERMINI

U eri sveopšte komercijalizacije sporta, kada bavljenje sportom i plivanjem postaje privilegija umesto opšte dostupna stvar deci i roditeljima, odlučili smo da pokrenemo promene u plivačkom sportu Beograda i Srbije. Svesni trenutka u kome delujemo, pokušavamo da plivački sport učinimo dostupnim svima.

Nacionalna škola plivanja, Tašmajdan
Nacionalna škola plivanja, Tašmajdan – foto galerija

Srpski plivacki klub

Nacionalna škola plivanja, Vračar
Nacionalna škola plivanja, Vračar – foto galerija
Obuka plivanja
Plivanje za decu- Srpski plivački klub, Beograd
Obuka neplivača, bazen Vračar – Beograd
Obuka neplivača za decu
Obuka neplivača za decu
Obuka neplivača, Vračar
Obuka neplivača, Vračar
Škola plivanja Tašmajdan Vračar
Obuka neplivača, Vračar
Obuka plivanja za decu, Vračar - Beograd
Obuka plivanja za decu, Vračar – Beograd
plivanje za decu Beograd
Srpski plivački klub – Nacionalna škola plivanja, Beograd
Srpski plivački klub - Nacionalna škola plivanja
Srpski plivački klub – Nacionalna škola plivanja, Beograd
Škola plivanja za decu, Beograd
Škola plivanja za decu, Beograd
Škola plivanja Tašmajdan
Škola plivanja Tašmajdan
Škola plivanja Tašmajdan
Škola plivanja Tašmajdan
Škola plivanja Tašmajdan
Škola plivanja Tašmajdan

Značaj plivanja za organizam

Plivanje je izvanredno sredstvo za oblikovanje tela i jačanje zdravlja. Ono deci donosi mnogo radosti i pomaže im da se njihov organizam očeliči. U slučaju nesreće , umećem držanja na površini vode i plivanjem, može se sačuvati vlastiti i spastic tuđi život.

Sistematsko vežbanje plivanja pomaže telesni razvoj dece i adolescenata, podstiču njihovu hrabrost, smelost, upornost i disciplinu. Plivanje smanjuje  preterano uzbuđenje, nervozu i jača poverenje u sebe. Osim toga, kretanje u vodi podstiče sistem organa za disanje i krvotok, poboljšava varenje hrane, održava termoregulaciju, te organizam postaje otporniji na prehlade. Vežbe plivanja razvijaju i učvršćuju koštano-mišićni sistem i sprečavaju osteoporozu i zglobne bolesti.

Plivanje kao jedan od najmasovnijih sportova pogodan je način za čeličenje organizma, formiranje izdržljivosti, brzine, snage, razvoja moralnih osobina i očuvanja zdravlja čoveka. Pokreti u vodi pojačavaju disanje, aktivnost sistema organa za cirkulaciju i drugih organa i organskih sistema.

Utvrdjeno je da prilikom plivanja voda vrši pritisak na grudni koš čoveka od 12-15 kg. Pri udisaju, skeletni mišići dodatno se opterećuju, jer se odupiru vodenoj sili. Takođe, otežan je izdisaj u gušću vodenu sredinu, što iziskuje povećan napor mišića. Količina vazduha potrebna za disanje prilikom plivanja umnogome se povećava. Zbog pojačane aktivnosti sistema organa za disanje povećava se zapremina pluća plivača u odnosu na ljude koji se ne bave plivanjem. Treniranje plivanja poboljšava rad srca,smanjuje krvni pritisak  i puls.

Nije lako navesti sve činioce pozitivnog dejstva vode na čoveka u otvorenim i zatvorenim bazenima, rekama, jezerima i moru. Međutim, nažalost, svake godine u našoj zemlji utopi se više od 100 ljudi, oko 30% njih su deca.

Srpski plivački klub - Nacionalna škola plivanja
Škola plivanja za decu, Beograd

Škola plivanja

Škola plivanja Škola plivanja- Škola plivanja

Plovnost je nasledna ljudska osobina koja se ne uči. Samo oko 3% ljudi ima tešku muskulaturu i ograničen kapacitet pluća, što uslovljava potonuće čim urone u vodu. Čak i ljudi lišeni plovnosti mogu da plutaju uz sasvim male i lagane pokrete ruku i nogu.

Plivanje predstavlja sposobnost živog bića da se održi u mestu ili kreće po površini vode u horizontalnom ili nekom drugom položaju, pokretima sopstvene lokomocije, a bez pomoći plovnih predmeta. Postoje dve osnovne vrste kretanja u vodi, i to: kretanje po površini vode, odnosno plivanje i kretanje ispod vode, odnosno gnjuranje tj. ronjenje. Tokom istorije plivanje je imalo egzistencijalnu i militarističku ulogu. Kasnije je ustanovljen zdravstveni, higijenski i društveni značaj plivanja.

U Japanu i mnogim drugim zemljama plivanje je obavezan nastavni predmet u školama.

 

Srpski plivački klub – Nacionalna škola plivanja – Škola plivanja za decu, Beograd

Kada početi?

Svako doba je pogodno za obuku, uz napomenu da svako doba ima svoje prednosti i nedostatke. Strah pd vode je izraženiji kod starijih nego kod mlađih uzrasta. Malađi uzrast ima plastičniju sposobnost usvajanja novih motornih navika. Tehnika usvojena u mlađem uzrastu pokazuje viši stepen motornog kvaliteta u poređenju sa tehnikom usvojenom u starijem dobu.

Svakako pivanje treba početi što ranije. Roditelji prave veliku grešku kada pred početak odlaska na godišnji odmor, na brzinu , žele naučiti decu veštini plivanja. Proizvod te kampanje je polovična obuka od koje svi na kraju imaju štete, kako polaznici obuke, tako i instruktori jer je mnogo lakše naučiti novo nego ispravljati loše naučeno kretanje.

Srpski plivački klub - Nacionalna škola plivanja
Srpski plivački klub – Nacionalna škola plivanja  – Škola plivanja za decu, Beograd

Program obuke plivanja

Voda je „nova“ sredina i predtavlja problem kako prilagoditi svoja kretanja kroz vodu bez ugrožavanja procesa disanja. Veliki broj dece je zaplašen roditeljskom pričom o opasnosti od davljenja, koja ima za cilj odvraćanje dece od vode. Strah od duboke vode je prirdan- opravdan strah, ali nekada se ispoljava kao prenaglašen.

Obuka plivanja ima 10 osnovnih zadataka:

  • Navikavanje na vodu
  • Razvijanje snalaženja u vodi
  • Kretanje kroz vodu
  • Plutati u vodi
  • Savladati klizanje kroz vodu
  • Savladati disanje u vodi
  • Okreti u vodi – promena pravca
  • Skokovi u vodi
  • Kretanje ispod vode – ronjenje
Srpski plivački klub – Nacionalna škola plivanja – Škola plivanja za decu, Beograd

Program obuke sportskog plivanja

Cilj:

  • Polaznike programa naučiti osnovnim znanjima sve četiri plivačke tehnike
  • Stvoriti želju i ambijent za druženjem i usavršavanjem plivačkih veština

Zadaci programa obuke sportskog plivanja:

  • Učenje sve četiri sportske plivačke tehnike
  • Poboljšanje fizičke pripreme u vodi
  • Kroz vid elementarnih i štafetnih igara obučiti polaznike elementarnim veštinama sportova u vodi
  • Kroz situacione treninge i interna takmičenja razvijati sportski duh i osećaj timskog delovanja
  • Dati podršku pojedincima koji sporije napreduju u ostvarivanju programskih zadataka
    skolica plivanja
    Plivaj i uživaj – Srpski plivački klub – Nacionalna škola plivanja – Plivanje za decu Beograd

    Škola plivanja

Srpski plivački klub – Nacionalna škola plivanja -Plivanje za decu, Beograd

Program “Nacionalna škola plivanja

Nacionalna škola plivanja(škola plivanja za decu Beograd) ima dve osnovne etape: bazičnu i specijalizovanu a svaka od njih ima po dve faze.
Etapa bazične pripreme sastoji se od bazične pripreme i specijalizovane bazične pripreme. Trajanje etape je dve kalendarske godine.
Etapa specijalizovane pripreme sastoji se iz bazične specijalizovane prve faze i bazične specijalizovane druge faze. Trajanje etape je dve kalendarske godine.

Provera rezultata škole sportskog plivanja:

  • Analiza takmčarske aktivnosti
  • Analiza funkcionalnih sposobnosti
  • Analiza tehnike po elementima
  • Praćenje i analiza fizičkih svojstava
  • Praćenje i analiza biološkog razvoja
Zakažite besplatno testiranje : 063 204-700
Povezana tema, klik ovde.

plivacki klub

Autor: Srpski plivački klub – Nacionalna škola plivanja

 

Komentari:

Maja JOVANOVIĆ

23.5.2016 9:23 AM

Postovani,
Moja cerka od 7 i po godina bi volela da trenira plivanje. Zanima me kaja je cena?
Hvala unapred na odgovoru.
Pozdrav,
Maja

Admin

26.5.2016 7:19 AM

Poštovana Majo,

Cena je 2000,00 dinara mesečno. Treće dete trenira besplatno.

 

tamara

9.5.2017 8:33 PM

Postovani
Da li ste razmisljali o otvaranju dodatne lokacije na Tašmajdanu? Smatram da bi time privukli veliki broj dece i roditelja, obzirom da imate ubedljivo najnižu članarinu u Beogradu a jako lepo se radi sa decom…

Admin

10.5.2017 9:39 AM

Poštovana Tamara,

Hvala na lepim rečima. Radimo na tome da obezbedimo termine u ostalim sportskim centrima.

 

Dejan

4.9.2017 6:35 AM

Postovani, Interesuju me termini treninga za uzrast 8.5 god. za decaka i 7.5 god. za devojcicu? Cena i da li ima popust za dvoje dece? Srdacan pozdrav,Dejan

Admin

4.9.2017 8:13 PM

Što se tiče termina, najbolje je pozvati telefonom 063/204-700 u zavisnosti od mesta stanovanja i blizine bazena na kojima radimo. Cena je 2000,00 dinara mesečno. Treće dete trenira besplatno.

 

Milica

20.1.2018 7:57 PM

Poštovani, i mene interesuje koja je cena obuke plivanja. Pozdrav.

Admin

21.1.2018 8:13 AM

Cena je 2000,00 dinara mesečno. Treće dete trenira besplatno.

 

 

Jovan

28.1.2018 3:26 PM

Izvinite, zanima me sledeće:

Da li mogu da dovedem decu u školu plivanja, da probaju 1 čas, da vidim da li im se sviđa i da li se uklapaju u rad grupe?

Admin

28.1.2018 9:15 PM

Poštovani Jovane,

Naravno. Sa zadovoljstvom vas očekujemou školi plivanja.

 

Srpski plivački klub – Nacionalna škola plivanja – Plivanje za decu Beograd
Zakažite besplatno testiranje : 063 204-700